Jessamyn Stanley

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Jessamyn Stanley
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Jessamyn Stanley, née le 27 juin 1987, est une professeure de yoga et une autrice américaine. Elle s'implique dans le mouvement d'acceptation de tous les corps, dit body positive. Elle s'est fait connaître grâce à des photos d'elle-même faisant du yoga postées sur Instagram[1]. Elle a également écrit le livre Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get On the Mat, Love Your Body.[2].

Carrière

Stanley a débuté le yoga alors qu'elle avait une vingtaine d'années, afin de dépasser une phase dépressive. Malgré des débuts difficiles et une confrontation avec les préjugés des apprenants et des professeurs, ainsi que des enseignements peu adaptés, elle a décidé de poursuivre la pratique en l'adaptant à son corps. Ses photos postées sur Instagram à partir de 2012 lui ont permis de gagner en assurance et de perfectionner sa technique. Elle prétend ainsi démontrer que la pratique du yoga n'est pas réservée à une élite mince et blanche (skinny white girls). Stanley est professeure de yoga et enseigne aussi en ligne. Elle encourage les pratiquants à penser autrement et à se demander : « Comment je me sens ? » plutôt que « De quoi j'ai l'air ? »[3],[4].

Livre

Son livre Every Body Yoga publié en 2017 est à la fois une biographie partielle mais également un guide de yoga. Stanley y relate quelques épisodes de sa vie sur un ton personnel. Elle décrit également des poses de yoga, dont elle indique les possibles adaptations selon les possibilités de chacun. Elle y propose, en conclusion de chapitres relatant des émotions intenses ou des situations particulières, plusieurs séries d'exercices ciblés.

Récompenses

Références

(en) Cet article est partiellement ou en totalité issu de l’article de Wikipédia en anglais intitulé « Jessamyn Stanley » (voir la liste des auteurs).
  1. ↑ (en) Jessamyn Stanley, « page instagram de Jessamyn Stanley » (consulté le ).
  2. ↑ (en) Stanley, Jessamyn, Every body yoga: let go of fear, get on the mat, love your body., New York, Workman Publishing Company, , 232 p. (ISBN 9780761193111)/
  3. ↑ Her classes provide a body positive approach to yoga which celebrates students’ bodies and encourages them to ask “How do I feel?” rather than “How do I look?” when practicing yoga.
    Traduction : Ses cours offrent une approche corporelle positive du yoga qui célèbre le corps des élèves et les encourage à se demander « Comment je me sens ? » plutôt que « Comment puis-je être ? » lorsque je pratique le yoga.
  4. ↑ (en) « Jessamyn Stanley » (consulté le ).
  5. ↑ (en) « Jessamyn Stanley : Winner in Healthy Living », Shorty Award attribué à Jessamyn Stanley (consulté le )
  6. ↑ (en) « Fast Company » (consulté le )

Articles connexes

Liens externes