Situé dans le sud-ouest de la Frise et bordé à l'est par le Tsjûkemar, le plus grand lac de Frise, le village est limitrophe de Doniaga au nord, Oosterzee au sud-est, Eesterga au sud, Lemmer à l'ouest et Tjerkgaast au nord-ouest.
Voies de communication
Le village est desservi par l'autoroute A6 qui traverse la partie occidentale du lac.
Histoire
Follega est un village de la commune de Lemsterland avant le , où elle est supprimée et fusionnée avec Gaasterlân-Sleat et Skarsterlân pour former la nouvelle commune de De Friese Meren, devenue De Fryske Marren en 2015.