Anneke Spies participe à ses premières compétitions internationales en 2021[1], et remporte la médaille de bronze à l'arraché dans la catégorie des moins de 75 kg aux championnats d'Afrique 2021 à Nairobi[2].
Aux Jeux du Commonwealth de 2022 à Gold Coast, elle est la seule femme alignée dans l'équipe sud-africaine d'haltérophilie[2] ; elle termine quatrième dans la catégorie des moins de 59 kg[3].
En 2023, Anneke Spies obtient la médaille de bronze dans la catégorie des moins de 59 kg aux championnats du Commonwealth à Delhi[4].