Al-Wusta
Al Wusta (arabe : الوسطى) est une région, et un gouvernorat (depuis ), du centre du Sultanat d'Oman, au nord du Dhofar ou Al Janubiyah : 79 700 km2, 33 000 habitants environ en 2012. Sa capitale est la ville d'Haima, située à l'intérieur, en plein centre de la région. Parmi les autres localités : Duqm, Suqrah / Sawqirah, Jaaluni, Madrakah… Les quatre wilayas sont : Haima, Duqm, Mahout, Al Jazer. Autres centres d'intérêt :
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