es Pastinaca sativa

pastinaca
	Valor nutricional por cada 100 g
	Energía 75 kcal 314 kJ
Carbohidratos	18 g
• Azúcares	4.8
• Fibra alimentaria	4.9 g
Grasas	0.2 g
Proteínas	1.2 g
Agua	79.53 g
Tiamina (vit. B1)	0.09 mg (7%)
Riboflavina (vit. B2)	0.05 mg (3%)
Niacina (vit. B3)	0.7 mg (5%)
Ácido pantoténico (vit. B5)	0.6 mg (12%)
Vitamina B6	0.09 mg (7%)
Vitamina C	17 mg (28%)
Vitamina E	1.49 mg (10%)
Vitamina K	22.5 μg (21%)
Calcio	36 mg (4%)
Hierro	0.59 mg (5%)
Magnesio	29 mg (8%)
Manganeso	0.56 mg (28%)
Fósforo	71 mg (10%)
Potasio	375 mg (8%)
Sodio	10 mg (1%)
Zinc	0.59 mg (6%)
	% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
	Fuente: pastinaca en la base de datos de nutrientes de USDA.
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Apio de Campo
	; Pastinacas
Taxonomía
Reino:	Plantae
División:	Magnoliophyta
Clase:	Magnoliopsida
Orden:	Apiales
Familia:	Apiaceae
Tribu:	Tordylieae
Género:	Pastinaca
Especie:	Pastinaca sativa; L., 1753
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La pastinaca, apio de campo, zanahoria blanca o chirivía (Pastinaca sativa) es una planta cuya raíz se emplea como hortaliza, parecida a la zanahoria, aunque más pálida y con un sabor muy diferente. Es una planta bienal. Su cultivo se remonta a tiempos antiguos en Eurasia: antes de la importación de la patata tras el descubrimiento de América, la pastinaca ocupaba su lugar (junto al nabo).

Descripción

Es una especie bienal. Tiene una raíz engrosada, axonomorfa, de color marfil, y raíces secundarias finas.

Su parte aérea está formada por las hojas dispuestas en una roseta basal. Hojas grandes, de 40 cm, con largos pecíolos en la base, de lámina imparipinnada, con folíolos dentados o lobulados, verdosos oscuros. En el segundo año, emite un tallo que puede alcanzar 200 cm de altura. Sus flores se disponen en umbelas, y son amarillas. Tras la fecundación entomófila fructifica en esquizocarpos alados en sus márgenes, castaños, con una semilla en cada mericarpio.

Distribución

Se encuentra silvestre en zonas templadas de Eurasia.^[1] Ha sido introducida como cultivo en otras zonas de clima templado, y se puede asilvestrar.

En España se encuentra en el norte y en las zonas montañosas del centro y del este.^[2]

En Argentina se encuentra en algunas provincias del sur.^[3]

Nutrición

Se consume la raíz, cocida, como saborizante en guisos y sopas. También es posible preparar un vino rústico con ellas llamado vino de chirivías.

Cultivares

Pastinaca es nativa de Eurasia, y existen infinidad de cultivares.

Cultivo

Las variedades hortícolas se siembran en primavera. Se cosecha durante el primer año, antes de que inicie su desarrollo floral. Los sustratos muy arcillosos o pedregosos no son adecuados, ya que causan deformaciones o limitan el desarrollo de su raíz.