Michka Assayas ist der Sohn des italienisch-französischen Drehbuchautors Raymond Assayas alias Jacques Rémy. Seine Mutter Catherine de Károlyi (1919–2006) kam aus einer kleinadligen calvinistischen Familie aus Ungarn, war Mannequin für Dior und Balmain und arbeitete als Designerin u. a. für Hermès.[5] Sein älterer Bruder Olivier Assayas ist Regisseur und Drehbuchautor.
Im Jahr 2000 gab er das Dictionnaire du rock in drei Bänden mit zusammen 2650 Seiten heraus. Zeitweise war er Redakteur in den Sendungen von Bernard Lenoir auf France Inter. Seit langem mit dem Sänger Bono von U2 befreundet, konnte er diesen dazu gewinnen, 2005 als Autor eines Buches über ihre gemeinsamen Gespräche zu zeichnen.
Zwischen 2008 und 2012 führte er jeden Sonntag um 22 Uhr auf France Musique durch die Sendung Subjectif 21 zur Geschichte der Rockmusik.[8]
Werke
Romane
1990: Les années vides
1994: Dans sa peau
2002: Exhibition
Deutsche Übersetzung: Zu wahr um schön zu sein. Aus dem Französischen von Brigitte Große. Köln: DuMont-Literatur-und-Kunst-Verlag, 2004, ISBN 3-8321-7841-4
2009: Solo
2011: Faute d'identité
Chroniken
1991: Contre-feu
Über Rock
1996: Les Beatles et les années 60 (mit Claudius)
2000: Dictionnaire du rock (Herausgeber)
2005: Bono par Bono, Gespräche mit Michka Assayas
Deutsche Übersetzung: Bono über Bono: Gespräche mit Michka Assayas. Aus dem Englischen von Kristian Lutze. Köln: Kiepenheuer und Witsch, 2005, ISBN 3-462-03473-1
2005: John Lennon: unfinished music (mit Claude Chastagner, Emma Lavigne und Grazia Caroni)
2009: New-wave, Photo-Journal 1977-1983 (mit Pierre René Worms)