ليس من الخطأ الاعتقاد بأن التخلص من العادة السيئة يحتاج في المتوسط إلى 66 يوماً. لكن الوقت اللازم للتخلص من عادة سيئة ما يتراوح بشكل عام ما بين 18 و 254 يوماً.[3]
^Lally Phillippa (2009). "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world". European Journal of Social Psychology. ج. 40 ع. 6: 998–1009. DOI:10.1002/ejsp.674.