Sauna (/ˈsɔːnə/[1] atau /ˈsaʊnə/;[2][3] adalah suatu ruangan kecil yang dirancang agar pengguna dapat menikmati aktivitas mandi uap atau pemanasan tubuh, baik secara basah ataupun kering. Istilah sauna secara luas juga dapat merujuk kepada keseluruhan bangunan atau fasilitas yang memiliki ruangan untuk mandi uap ini. Uap air dan panas tinggi bertujuan agar penggunanya dapat berkeringat. Secara umum, sauna dapat dibagi dalam dua jenis, yaitu sauna biasa yang memanaskan udara atau sauna infra merah yang memanaskan benda dalam ruangan itu. Sauna infra merah dapat menggunakan berbagai material seperti arang, serat karbon, dan lain-lain.
Etimologi
Istilah sauna berasal dari Bahasa Finlandia kuno yang merujuk kepada pemandian tradisional Finlandia. Dalam bahasa Baltik lainnya, istilah sauna tidak mesti merujuk kepada bangunan pemandian. Istilah ini juga dapat merujuk kepada bangunan kecil, kabin, atau pondok untuk nelayan.[4]
