Distraksi

Distraksi atau kecohan[1] adalah proses mengalihkan perhatian individu atau kelompok dari pandang fokus yang diinginkan dan dengan demikian menghalangi atau mengurangi penerimaan informasi yang diinginkan. Distraksi disebabkan oleh: kurangnya kemampuan memperhatikan; kurangnya minat terhadap objek perhatian; atau intensitas, hal baru, atau daya tarik yang luar biasa dari sesuatu selain dari objek perhatian. Distraksi datang dari sumber eksternal dan sumber internal. Distraksi eksternal mencakup faktor-faktor seperti tanggapan visual, interaksi sosial, musik, pesan teks, dan panggilan telepon. Ada juga gangguan internal seperti kelaparan, kelelahan, penyakit, kekhawatiran, dan melamun. Distraksi dari luar dan dari dalam ini juga berpengaruh terhadap gangguan pumpunan.[2]

Distraksi atau kecohan merupakan memisahkan atau menjauhkan diri kita dari kenyataan atau masalah yang harus kita fokuskan pada saat ini, mengalihkan perhatian kita ke subjek lain yang lebih mengkhawatirkan atau lebih menyenangkan, sehingga dapat diartikan bahwa distraksi adalah hal yang dapat mengalihkan perhatian. Tindakan mengalihkan perhatian atau metode untuk mengalihkan ini dapat diterapkan misalnya untuk mengubah perhatian pasien pada hal lain sehingga pasien melupakan nyeri yang dirasakan.

Peristilahan

Asal kata "distraksi" mengacu pada bahasa Latin distractio yang mengacu pada hasil dari gangguan, dari bahasa Latin distracen. Kata yang dibentuk dari awalan dis yang menunjukkan pemisahan, dan trahere yang mengacu pada tindakan menyeret.

Rujukan

1. "Arti kata kecohan". Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, Kemendikbud. KBBI Daring. Diakses tanggal 20 Oktober 2023. 
2. Post, Sean; Schumm, Jeanne Shay (1997). Executive Learning: Successful Strategies for College Reading and Studying. Upper Saddle River, NJ: Prentice Hall.